Мышцы стабилизаторы

WhatsApp , Viber, TG -79026523295
ВКонтакте @doctor.yurina.spine

Мышцы стабилизаторы

❗️

– это группа мышц, которые поддерживают и стабилизируют определенные суставы и части тела во время движения.

Они не отвечают за основную силу или движение, но помогают контролировать движение и предотвращать травмы.

Например, мышцы стабилизаторы спины помогают поддерживать правильную позу и предотвращают боли в спине. Мышцы стабилизаторы коленного сустава помогают предотвратить повреждения связок и хрящей.

Программа « Pilates Spine” направлена на мышцы стабилизаторы что может улучшить координацию, равновесие, устойчивость и защиту от травм. Оно помогает улучшить общую физическую форму и производительность в спорте и повседневной жизни.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *