WhatsApp , Viber, TG -79026523295
ВКонтакте @doctor.yurina.spine
Мышцы стабилизаторы
– это группа мышц, которые поддерживают и стабилизируют определенные суставы и части тела во время движения.
Они не отвечают за основную силу или движение, но помогают контролировать движение и предотвращать травмы.
Например, мышцы стабилизаторы спины помогают поддерживать правильную позу и предотвращают боли в спине. Мышцы стабилизаторы коленного сустава помогают предотвратить повреждения связок и хрящей.
Программа « Pilates Spine” направлена на мышцы стабилизаторы что может улучшить координацию, равновесие, устойчивость и защиту от травм. Оно помогает улучшить общую физическую форму и производительность в спорте и повседневной жизни.